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黄焖鸡招商告诉你适合搭配面条的蔬菜

来源:http://wn.zzjtj.cn/news571038.html发布时间:2016-12-13 0:00:00

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      渭南黄焖鸡招商介绍从营养成分来说,面条中主要是碳水化合物,加少量的维生素和蛋白质等,它的主要功能是作为主食来提供给人们能量,缺点就在于营养过于单一,如果只吃面条,就有营养不均衡的嫌疑了.如果将蔬菜汁加入到面条中,可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维,让面条变得更“粗”也更好看,在补充能量的同时平衡膳食.

      适合搭配面条的蔬菜:西兰花含蛋白质.膳食纤维.B族维生素.维生素C和胡萝卜素等,营养成分位居同类蔬菜之首.食用方法:先用开水焯一遍,再加入面条的卤料中拌匀即可.芦笋被称为“蔬菜”,含有丰富的蛋白质.纤维素.钙.维生素C.维生素B.叶酸.维生素A等.
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